Spinat: Spätestens seit Popeye ist bekannt, dass Spinat unsere Muskeln zum Wachsen bringen soll. Ob das wirklich so ist, bleibt eine andere Frage. Was Spinat aber auf jeden Fall kann, ist durch sein enthaltenes Beta-Carotin, Folsäure und Vitamin C müdes Haar wieder kraftvoll und vital zu machen.
Mandeln: Wenn ihr nicht nur kraftvolles und glänzendes Haar mit gesunder Kopfhaut wollt, sondern zusätzlich auch noch euer Haarwachstum anregen möchtet, dann sollten Nüsse, und insbesondere Mandeln, regelmäßig auf eurem Speiseplan stehen. Diese sind vollgepackt mit Vitamin E, Zink und Omega-3-Fettsäuren und können somit das Haarwachstum fördern.
Avocado: Die Avocado ist ein echter Alleskönner unter den Früchten. Sie ist nicht nur ein absolutes Trend-Food und super lecker, sondern zaubert gleichzeitig auch glänzendes Haar voller Fülle und Länge. Das schafft die Superfrucht vor allem durch das enthaltene Biotin.
Pro-Tipp
Das pflanzliche Protein, welches ihr in einigen der Superfoods für schönes und gestärktes Haar findet, ist auch in unserem neuen Bio-Liebling, dem Glanz Shampoo und der dazugehörigen Spülung. Hinzu kommt der namensgebende Bio-Birkenblattextrakt, welcher euer Haar vom Ansatz an stärkt und natürlichen Glanz verleiht. Wenn ihr also eure Haar-Ernährung mit unserer entsprechenden Pflege kombiniert, werden eure Haare sicher ganz bald von innen und außen in neuem Glanz erstrahlen!
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